Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir suta? ?konuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? kabil.Birkötü be?er serparma??n yarad?l??tan?ndaki yumruyu bilir. Resmi t?pta, bu gidi? halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n mekân de?soruntirmesiyle meydana has?lat. Kaslar zay?flad?kça ç?banparmak vesai